Estíbaliz Cano, nuestra Directora Técnica. Decidida, segura y rotunda. Una mujer con las ideas claras y con una risa y energía contagiosa. Podríamos equipararla a una hormiguita, desde que se levanta a las 5 de la mañana hasta que se va a dormir no para. Trabajadora y tremendamente eficaz es un placer compartir horas con […]

Ha llegado la primavera y con ella ¡las alergias! Hay gente que sólo las sufre durante este período del año y otra que, por desgracias, durante todo el año. Las hay de diversos tipos, las que tienen que ver con la alimentación o aquellas que vienen dadas por un elemento externo como el polen, por […]

Durante nuestro día a día podemos acumular una gran cantidad de toxinas, pero nuestro cuerpo está más que preparado para eliminar los metales pesados ​​​​y toxinas, ya sea a través de la orina, las deposiciones o incluso la respiración. ¿El problema? Que en muchas ocasiones, la cantidad de toxinas es demasiado grande y nuestro organismo […]

El aguacate es una fruta, de forma similar a la de la pera, de piel gruesa y color verde intenso, considerada un prodigio de la naturaleza, si hablamos en términos de salud. Durante años ha sido, y sigue siendo, un símbolo de estilo de vida saludable y un alimento imprescindible en las neveras de celebrities, […]

En algún momento, nuestro cuerpo puede sentirse un poco lento, cansado y sin ningún estímulo. Esto provoca que dejemos de dormir o descansar bien, además de tardar más de lo habitual en recuperar el estado de ánimo perdido tras una jornada laboral. En estas situaciones necesitamos un aumento de energía y vitalidad de nuestro organismo […]

Un estudio publicado alertaba de la importancia de una perspectiva positiva de la vida en las mujeres y que, una visión negativa de la vida, pesimista, era malo, muy malo para el corazón. Y lo que era aún peor, si cabe, es que el optimismo no parecía tener ningún efecto positivo sobre el riesgo de […]