Mi relación con el insomnio ha tenido bastantes curvas. Hasta la adolescencia no tuve problemas para conciliar el sueño, dormía sin problemas e incluso me costaba levantarme. Luego introduje una costumbre que, podríamos decir, es un pequeño placer que tengo: la radio. Descubrí lo mucho que me gustaba escuchar la radio por la noche, pero […]

El estrés es el ‘’mal’’ de nuestro siglo. Vivimos inmersos en medio del caos y de un mundo súper cambiante que no nos permite pensar en nosotros mismos ni conectarnos con nuestro interior. Este mundo que nos exige una rapidez casi inhumana y que nos ha hecho olvidarnos del hecho irrefutable de que somos animales […]

Hablar de desintoxicación (detoxificación), habitualmente se acostumbra a relacionar con dietas temporales y exprés. Nada más lejos de la realidad, a lo largo de nuestra vida  y en el día a día estamos expuestos a muchos tóxicos o  sustancias dañinas para nuestro organismo, pero nuestra propia fisiología  es capaz de atraparlas  y eliminarlas a diario. […]

A lo largo de nuestra vida estamos expuestos a muchas sustancias dañinas para nuestro organismo, aunque nuestra propia fisiología sea capaz de tratarlas y eliminarlas a diario. El hígado es el órgano encargado de mantener nuestro cuerpo a salvo y limpio de estas sustancias dañinas que pueden acumularse en nuestro organismo. Fran Ballesteros, farmacéutico y […]

Cuando se habla de cómo detoxificar el organismo es habitual relacionarlo con el peso y la imagen física, creyendo que detoxificar el organismo tiene algo que ver con adelgazar y desprendernos de los excesos causados por la Navidad o el verano, por ejemplo. Nada más lejos de la realidad, cuando se habla de detox, se […]

La ciencia, la medicina y la tecnología han evolucionado de forma notable en los últimos años y con ello, necesariamente, la forma de tratar las patologías. Cada vez más médicos y especialistas de la salud optan por dotar de una mirada integrativa sus diagnósticos, englobando la parte física, psíquica y emocional de los pacientes. Esto […]