Una alimentación para aumentar las defensas es clave para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Los nutrientes que consumimos a diario ayudan a nuestro cuerpo a combatir virus, bacterias y otros agentes dañinos. En este artículo descubrirás cómo los alimentos pueden potenciar tu sistema inmune, basándonos en datos científicos y consejos prácticos. ¿Cómo ayuda […]
Tema: Nutrición
Hígado graso: qué es, cómo se detecta y tratamiento
El hígado es el órgano más grande dentro de nuestro cuerpo, ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas. Actualmente el hígado graso está muy presente en la sociedad y se estima que hasta un 25% de la población general en los países occidentales lo padece. Esta enfermedad se puede tener a cualquier […]
Relación entre los ritmos circadianos y la digestión
En época de verano y con la llegada del buen tiempo, empezamos a cambiar bastante nuestra rutina. Solemos comer fuera de casa, comidas copiosas y en horas distintas a lo habitual, nos vamos a dormir más tarde, etc. Todo este conjunto de cambios implica que los ritmos circadianos se vean afectados, por lo tanto, puedan […]
Arándanos rojos: propiedades y beneficios contra la cistitis
Seguro que en alguna ocasión has comido los arándanos rojos sin saber de sus maravillosas propiedades. ¿Sabías que la historia cuenta que los indios nativos americanos fueron los primeros en aprovechar sus beneficios naturales? Bueno, en este artículo te contaremos los secretos que tiene este fruto espectacular. ¿Qué son los arándanos rojos? El Arándano rojo […]
Los beneficios de la nutricosmética para la salud y belleza de tu piel
A pesar de llevar un estilo de vida bastante ajetreado, debemos prestar mucha atención a nuestra alimentación, ya que no deja de ser un reflejo en nuestra salud, apariencia física y bienestar interior. A todos nos gusta encontrarnos bien, mirarnos al espejo y ver un aspecto agradable, por eso últimamente ha aumentado el consumo de […]
Energía Fisiológica vs Energía Metabólica
¿Estás cansad@ todo el tiempo?, ¿Notas que te pesa el cuerpo? o ¿Sientes que llegas al final del día con mucho cansancio mental? Eso es porque te falta energía. La energía es un concepto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin ella, nuestras células no podrían realizar las funciones necesarias para mantenernos vivos. Entonces, […]
