Por qué desde hace poco tiempo se están empezando a considerar las propiedades del ajo para la salud y el bienestar? Hay alimentos que tenemos tan integrados en nuestro día a día pero que quizás no valoramos adecuadamente y nos pasamos por alto los valiosos beneficios que tienen para salud. Uno de ellos es el […]

Durante nuestro día a día podemos acumular una gran cantidad de toxinas, pero nuestro cuerpo está más que preparado para eliminar los metales pesados ​​​​y toxinas, ya sea a través de la orina, las deposiciones o incluso la respiración. ¿El problema? Que en muchas ocasiones, la cantidad de toxinas es demasiado grande y nuestro organismo […]

El aguacate es una fruta, de forma similar a la de la pera, de piel gruesa y color verde intenso, considerada un prodigio de la naturaleza, si hablamos en términos de salud. Durante años ha sido, y sigue siendo, un símbolo de estilo de vida saludable y un alimento imprescindible en las neveras de celebrities, […]

La conocida vitamina C o ácido ascórbico es el principal complemento alimenticio de niños y adultos, obligados a tomarla ya que el organismo no la produce. Esta vitamina nos aporta grandes beneficios, por eso se considera un complemento básico en la alacena de la cocina o en la mesa de luz, y te aconsejamos que […]

Una alimentación nutritiva sana y equilibrada es vital para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Siempre oímos hablar mucho de dietas para adelgazar y que están muy relacionadas con aspectos como la alimentación saludable. Nos hemos acostumbrado a que las “dietas” tienden a ser saludables y evitan no solo el aumento de peso, sino también […]

Normalmente, después de un trastorno digestivo, su médico de cabecera recomienda restaurar la flora intestinal. Es un gran conjunto de bacterias que viven en nuestros intestinos. La mayoría de ellos son beneficiosos y no causan daño. Se estima que hay alrededor de 2000 especies bacterianas diferentes, de las cuales 100 pueden volverse dañinas, pero las […]