El estómago es un órgano maravilloso cuyo medio interno está altamente regulado, posee células especializadas y enzimas gástricas que ayudan a digerir mejor los alimentos y un pH ácido adecuado para que los nutrientes que obtenemos de los alimentos puedan llegar perfectamente a su destino. Sin embargo, todo esto requiere la presencia de bacterias que […]

Se sabe que la fibra ayuda a regular el tránsito intestinal estimulando el funcionamiento digestivo y el bienestar. En general, los alimentos ricos en fibra son aquellos de origen vegetal, como frutas, cereales y verduras. Pero la gente debe prestar atención a dos cosas: primero, el exceso de fibra puede ser perjudicial para una buena […]

En este artículo te vamos a explicar todo lo que necesitas saber y cómo cocinar una sopa detox de remolacha Tiempo de cocción: 45 minutos Tiempo total: 45 minutos Sirve: 2 De color rosado y con un sabor delicioso, esta sopa de remolacha es una verdadera fuente de energía cuando se trata de nutrición. Aspectos […]

En este artículo vamos a explicar todo lo que necesitas saber y cómo cocinar una sopa detox de patata dulce. Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 30 minutos Sirve: 2 Repleta de vitamina A y fibra, esta sopa de naranja es la mejor opción para una cena detox. Aspectos […]

El sentimiento de estar enamorado provoca pérdida de apetito, los nervios causados ​​durante los períodos de exámenes pueden provocar enfermedades digestivas… Nuestro estado de ánimo está directamente relacionado con nuestro sistema digestivo en múltiples situaciones. Los alimentos y emociones van de la mano. Intestino, nutrición y potencia cerebral son tres conceptos que cada vez están […]

El cuidado digestivo y la digestión en el día a día El día a día puede afectar nuestra digestión y salud digestiva. Actualmente vivimos en una sociedad agitada, “todo es posible”, el ahora o nunca, de vivir el momento y sobre todo, no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Pero, el estrés, las […]