Seguro que en alguna ocasión has comido los arándanos rojos sin saber de sus maravillosas propiedades. ¿Sabías que la historia cuenta que los indios nativos americanos fueron los primeros en aprovechar sus beneficios naturales? Bueno, en este artículo te contaremos los secretos que tiene este fruto espectacular. ¿Qué son los arándanos rojos? El Arándano rojo […]
Tema: Nutrición
Los beneficios de la nutricosmética para la salud y belleza de tu piel
A pesar de llevar un estilo de vida bastante ajetreado, debemos prestar mucha atención a nuestra alimentación, ya que no deja de ser un reflejo en nuestra salud, apariencia física y bienestar interior. A todos nos gusta encontrarnos bien, mirarnos al espejo y ver un aspecto agradable, por eso últimamente ha aumentado el consumo de […]
Energía Fisiológica vs Energía Metabólica
¿Estás cansad@ todo el tiempo?, ¿Notas que te pesa el cuerpo? o ¿Sientes que llegas al final del día con mucho cansancio mental? Eso es porque te falta energía. La energía es un concepto fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin ella, nuestras células no podrían realizar las funciones necesarias para mantenernos vivos. Entonces, […]
Permeabilidad intestinal: qué es y en qué consiste
Hoy en día llevamos un estilo de vida estresante, en el que situaciones de la vida cotidiana y diferentes condiciones repercuten de manera negativa sobre la salud. Vamos con prisa a todos lados, incluso comemos cualquier cosa para no perder tiempo. ¡ERROR! El estrés y una dieta inflamatoria, llena de ultra procesados, provoca la hiperpermeabilidad […]
Qué es la Vitamina D3? Para qué sirve? Cómo podemos reforzarla?
En invierno los días son más cortos, algunos oscuros y otros lluviosos. Nuestro cuerpo no puede absorber la misma cantidad de rayos UVB, lo que nos da el beneficio principal de la vitamina D, como puede en los meses de verano. Además, las personas con piel más oscura y ancianos son menos eficientes en convertir […]
Nutrición saludable de niños con TDAH
Una correcta nutrición de los niños con TDAH es fundamental para ayudarles a mejorar sus patrones de conducta y estado de salud y bienestar en términos generales. En este sentido, una terapia alimenticia con nutrientes específicos combinada con ejercicio físico regular puede resultar ser muy efectiva en algunos casos. Alimentos para niños con trastorno por […]
