¿Cuale es el mejor momento del día para hacer ejercicio: mañana o tarde? Comenzar una rutina de ejercicios es lo mejor que puedes hacer por tu salud y básicamente, no importa cuándo elijas hacer ejercicio, pero hay varias razones por las que se recomienda comenzar temprano en la mañana. Como en muchos casos falta voluntad, […]

Una nueva era: los nutracéuticos Desde pequeños nos enseñan que si estamos enfermos, tomamos medicina para curar, seguro recuerdas que tu mamá, papá o abuela te obligaron a tragar ese trago amargo, preocupados por recuperar la salud lo más rápido posible; desde entonces los científicos han recorrido un largo camino en busca de la curación […]

Dale color a tu mesa a la hora de comer Todo el mundo se inclina por un color en particular, dependiendo de tu personalidad y estado de ánimo en ese momento tendemos a inclinarnos por un color u otro. Asociamos el blanco con la pureza, el rojo con la pasión, el amarillo con la energía, […]

Complementos naturales para combatir el dolor articular ¿Sufres dolor en las rodillas? ¿tienes problemas en las articulaciones cada vez que haces deporte? Estas situaciones son síntomas muy común en personas de cualquier edad. A veces el dolor se presenta de forma repentina y otras veces comienza como una molestia menor que se intensifica con el […]

NADH: la llave para prolongar la juventud y retrasar el envejecimiento celular Como se discutió en la Parte 1 de esta publicación sobre cómo retrasar el envejecimiento celular, el deterioro de las funciones celulares críticas para mantener la energía conduce al cansancio y la falta de motivación que tendemos a experimentar como parte del «proceso […]

El envejecimiento celular y las Mitocondrias Leer sobre el envejecimiento celular (mitocondrias) puede sonar un poco pesimista. Parece que estamos destinados a envejecer por medio de un «programa de envejecimiento» incorporado que se ejecuta a lo largo de nuestras vidas un poco como una pieza de software que nos predispone a desarrollar diversas enfermedades del […]