¿Gases? ¿Hinchazón? ¿Pesadez después de comer? ¿Te suena? Se acerca la Navidad y con ella un sinfín de comidas, cuanto menos, copiosas. Es posible que no tengamos los síntomas mencionados de forma habitual pero que en cuando realizamos una comida consistente o más rica en grasas, aparezcan. Para ello, os invitamos a conocer el maravilloso […]
Tema: Nutrición
La fórmula infalible para mejorar la atención, concentración y energía
Vivimos en una sociedad hiperestimulada en la que la velocidad es el denominador común y algunas palabras como por ejemplo, estrés, se han normalizado hasta tal punto que incluso nos parece que nos dotan de cierto glamour. Sin embargo, nuestro cuerpo y naturaleza siguen siendo los mismos por lo que nos es imposible actuar como […]
Todo sobre la vitamina D y sus beneficios para la salud
Mucho se ha hablado de la vitamina D y sus múltiples beneficios para la salud. Actualmente existe una contradicción en la sociedad porque constantemente se nos advierte de los peligros del sol pero a la vez de todas las cosas negativas que puede comportar no tener unos niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo. […]
Polifenoles de pomelo y romero, alto poder antioxidante
Como ya hemos explicado en artículos anteriores, los antioxidantes son una de las piezas clave a la hora de combatir los radicales libres generados por el propio cuerpo, las toxinas, el estrés, el insomnio, entre muchas otras cosas. Entre los antioxidantes encontramos los polifenoles, moléculas con gran capacidad antioxidante. No todos los polifenoles son iguales y […]
¿Por qué los polifenoles te protegen de los daños producidos por el sol?
De un tiempo hacía aquí los antioxidantes están en boca de todos gracias a los efectos beneficiosos que tienen en nuestra salud. Dentro del amplio mundo de los antioxidantes, nos encontramos con los polifenoles, unos compuestos de origen vegetal muy ricos en antioxidantes y con propiedades únicas para la salud humana. De entre todos sus […]
Antioxidantes, envejecimiento y estrés
Seguro que ya habréis oído hablar de los antioxidantes, pues en cuestiones beauty están a la orden del día. Estas moléculas que encontramos en algunos alimentos, son capaces de combatir los temidos radicales libres y, así, ralentizar el proceso de envejecimiento de nuestras células. Hemos hablado con la Dra. Helena Rutllant, especialista en nutrición en […]
