La conocida vitamina C o ácido ascórbico es el principal complemento alimenticio de niños y adultos, obligados a tomarla ya que el organismo no la produce. Esta vitamina nos aporta grandes beneficios, por eso se considera un complemento básico en la alacena de la cocina o en la mesa de luz, y te aconsejamos que […]

Una alimentación nutritiva sana y equilibrada es vital para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Siempre oímos hablar mucho de dietas para adelgazar y que están muy relacionadas con aspectos como la alimentación saludable. Nos hemos acostumbrado a que las “dietas” tienden a ser saludables y evitan no solo el aumento de peso, sino también […]

Normalmente, después de un trastorno digestivo, su médico de cabecera recomienda restaurar la flora intestinal. Es un gran conjunto de bacterias que viven en nuestros intestinos. La mayoría de ellos son beneficiosos y no causan daño. Se estima que hay alrededor de 2000 especies bacterianas diferentes, de las cuales 100 pueden volverse dañinas, pero las […]

La vitamina C para la salud ha sido reconocida por su increíble poder antioxidante y su utilidad en la reducción de síntomas de infecciones virales y bacterianas, actuando como protagonista ya que ha sido muy recomendada por los médicos durante la temporada de gripe, todos pueden beneficiarse de esta maravillosa vitamina, ya sea contribuyendo a […]

Generalmente estamos acostumbrados a tomar vitamina C (ácido ascórbico) cuando estamos bajos de defensas o sentimos procesos de gripes y resfriados, pero hay varias razones para tomar vitamina C diariamente. Todos sufrimos una deficiencia de vitamina C, porque el cuerpo humano no produce vitamina C ni la almacena, por lo que la ingesta adicional de […]

Cuando escuchamos la palabra “bacterias” nos viene a la mente la imagen de micro monstruos atacando nuestro cuerpo, repletos de enfermedades infecciosas que causan malestar. Hasta donde sabemos, la asociación que hacemos entre bacterias y enfermedades es incorrecta. No todas las bacterias son dañinas, hay una variedad de bacterias que ayudan a mantener el equilibrio […]