La vitamina C para la salud ha sido reconocida por su increíble poder antioxidante y su utilidad en la reducción de síntomas de infecciones virales y bacterianas, actuando como protagonista ya que ha sido muy recomendada por los médicos durante la temporada de gripe, todos pueden beneficiarse de esta maravillosa vitamina, ya sea contribuyendo a […]
Tema: Salud
Vitamina C, ¿sólo para gripes y resfriados?
Generalmente estamos acostumbrados a tomar vitamina C (ácido ascórbico) cuando estamos bajos de defensas o sentimos procesos de gripes y resfriados, pero hay varias razones para tomar vitamina C diariamente. Todos sufrimos una deficiencia de vitamina C, porque el cuerpo humano no produce vitamina C ni la almacena, por lo que la ingesta adicional de […]
Probióticos o bacterias superhéroes, ¿Dónde podemos encontrarlos?
Cuando escuchamos la palabra “bacterias” nos viene a la mente la imagen de micro monstruos atacando nuestro cuerpo, repletos de enfermedades infecciosas que causan malestar. Hasta donde sabemos, la asociación que hacemos entre bacterias y enfermedades es incorrecta. No todas las bacterias son dañinas, hay una variedad de bacterias que ayudan a mantener el equilibrio […]
Bacterias que actúan a favor de tu flora intestinal
El estómago es un órgano maravilloso cuyo medio interno está altamente regulado, posee células especializadas y enzimas gástricas que ayudan a digerir mejor los alimentos y un pH ácido adecuado para que los nutrientes que obtenemos de los alimentos puedan llegar perfectamente a su destino. Sin embargo, todo esto requiere la presencia de bacterias que […]
¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?
Por lo general, solo nos preocupamos por nuestra salud cuando nos encontramos con una enfermedad y, por supuesto, visitamos a nuestro médico o tratamos de automedicarnos. Si cambiamos algunos hábitos y practicamos otros, podemos fortalecer el sistema inmunológico y prevenir una serie de enfermedades. Para preservar la salud del sistema inmunitario lo primero que hay […]
ReConnect de día, Desconecta de noche!
Según investigaciones científicas, casi el 40% de los adultos sufren una abrumadora sensación de estrés y ansiedad. Esto puede conducir al insomnio, que afecta su estado de ánimo y su estado de tranquilidad. Más del 30% de la población sufre de insomnio, que se puede definir como “el trastorno de la mañana” porque la persona […]
