Las creencias budistas sostienen que las cosas externas como la comida, el dinero, el trabajo, los objetos materiales no son la verdadera causa de la felicidad y por lo general para entender esto nos lleva muchos años y en ese mismo momento de claridad y comprensión, por lo general buscamos el desapego para lograr que […]

Recientemente se ha publicado en EE.UU. un libro con las experiencias de cinco grupos humanos ubicados en cinco partes distintas del mundo, que comparten tres características comunes: la primera es alcanzar niveles de longevidad de hasta 15 años por encima de la media de los actuales. La segunda es no padecer enfermedades y la tercera […]

Se sabe que la fibra ayuda a regular el tránsito intestinal estimulando el funcionamiento digestivo y el bienestar. En general, los alimentos ricos en fibra son aquellos de origen vegetal, como frutas, cereales y verduras. Pero la gente debe prestar atención a dos cosas: primero, el exceso de fibra puede ser perjudicial para una buena […]

Uno de los factores que desgasta el cuerpo y la mente es la ansiedad y los problemas que genera: nerviosismo, insomnio, dificultad para concentrarse, empeoramiento de la depresión y desequilibrio general del organismo. Si estás buscando una solución integral que te permita reducir al mínimo la ansiedad y el nerviosismo, los siguientes consejos te serán […]

La fórmula ReConnect vista por una nutricionista Natalia Otero Sancho, The Chelsea Nutritionist London: “Como nutricionista y practicante de medicina funcional, siempre estoy buscando productos que puedan mejorar el enfoque y la concentración, ya que muchos de mis clientes son ejecutivos que necesitan una solución para superar días estresantes. Algunos de ellos están al borde […]

Que son los probióticos? Los probióticos se definen como microorganismos, en su mayoría bacterias (pero también algunas levaduras, como la levadura probiótica Saccharomyces boulardii) que pueden llegar al intestino en cantidades suficientes en un estado activo y, por lo tanto, pueden ejercer efectos positivos para la salud. Numerosos microorganismos probióticos (p. ej., Lactobacillus rhamnosus GG, […]