Un estilo de vida saludable es posible Desde hace un tiempo apenas podemos confiar en que lo que compramos sea 100% saludable. El motivo es que cada vez más, nuestros alimentos están llenos de químicos que alteran la comida eliminando nutrientes. Por ello, muchos ya se han sumado a la moda de tener una huerta […]

Una articulación es donde se unen dos o más huesos. Estas “uniones” permiten que los huesos se muevan libremente pero dentro de un rango controlado gracias a una capa de tejido resistente y resbaladizo llamado cartílago. Unas articulaciones flexibles nos permitirán una unión mucho más estable. Por otro lado, el cartílago está ahí por varias […]

Relación de tu cerebro con los complementos alimenticios El cuerpo humano tiene un orden establecido que va desde el nivel más pequeño, átomos y moléculas hasta grandes sistemas y conjuntos que le permiten vivir, interactuar con el medio ambiente, cumplir con sus funciones vitales, todo bajo el mando de un gran líder que coordina y […]

Las propiedades y beneficios del NADH Antes de nada, qué es el NADH? El dinucleótido de nicotinamida y adenina, o NADH, es una coenzima hecha de niacina. Está presente en todas las células vivas. Como coenzima, una proteína que funciona como un catalizador en el cuerpo para provocar cambios químicos en otras sustancias, el NADH […]

Necesidad de equilibrar el pH con una dieta alcalina El concepto de dieta alcalina se basa en la idea de que los alimentos que consume pueden alterar la acidez o la alcalinidad (el valor del pH) de su cuerpo. El metabolismo normal nos permite extraer energía (calorías) de los alimentos al “quemar” grupos de alimentos […]

Propiedades y beneficios de la vitamina D La vitamina D se ha convertido en un tema candente de conversación. Las autoridades europeas de salud pública consideran que cualquiera que viva en países donde la exposición a la luz solar es escasa durante gran parte del año (por ejemplo Reino Unido) es probable que tengan niveles […]