Normalmente, después de un trastorno digestivo, su médico de cabecera recomienda restaurar la flora intestinal. Es un gran conjunto de bacterias que viven en nuestros intestinos. La mayoría de ellos son beneficiosos y no causan daño. Se estima que hay alrededor de 2000 especies bacterianas diferentes, de las cuales 100 pueden volverse dañinas, pero las […]

Cuando escuchamos la palabra “bacterias” nos viene a la mente la imagen de micro monstruos atacando nuestro cuerpo, repletos de enfermedades infecciosas que causan malestar. Hasta donde sabemos, la asociación que hacemos entre bacterias y enfermedades es incorrecta. No todas las bacterias son dañinas, hay una variedad de bacterias que ayudan a mantener el equilibrio […]

Cuidado de los músculos y articulaciones cuando viajamos En verano no paramos, vamos de un sitio a otro con ganas de aprovecharlo y disfrutarlo al máximo. Es bastante normal que al final del día acabes con las piernas cansadas. Hoy en día, el cuidado de los músculos, tendones, huesos y articulaciones es mucho más importante […]

Cuidado muscular y articular durante tus vacaciones Es difícil no asociar el verano con actividades al aire libre, vacaciones en familia, mucho sol, largos paseos y alguna que otra prueba deportiva en la que nos involucramos en el debate como si lucháramos por la medalla de oro en las olimpiadas. La diversión está a la orden […]

Sostenibilidad y una vida sana y saludable es posible La vida sana y la vida de nuestro planeta está en nuestras manos. La conciencia sobre el daño ambiental que se está produciendo en nuestro planeta, como consecuencia del calentamiento global, ha impulsado a millones de personas en todo el mundo a adaptarse a nuevos estilos […]

Un estilo de vida saludable es posible Desde hace un tiempo apenas podemos confiar en que lo que compramos sea 100% saludable. El motivo es que cada vez más, nuestros alimentos están llenos de químicos que alteran la comida eliminando nutrientes. Por ello, muchos ya se han sumado a la moda de tener una huerta […]