Muchas personas, en especial mujeres, tienen problemas de estreñimiento o descomposición, que pueden agudizarse en determinadas estaciones del año -principalmente en verano-, y en etapas donde abundan las comidas copiosas e indigestas. Ante este panorama, se plantean, a grandes rasgos, dos soluciones: el uso de un laxante natural o de un complemento alimenticio formulado a […]

La palabra cortisol está a la orden del día, ya que vivimos con un gran nivel de estrés y es conocido como la “hormona del estrés”. Nuestro día a día es un no parar, y vivir continuamente situaciones que nos ponen al límite seguramente hace que vayamos acompañados del querido cortisol. En este artículo, te […]

Ha habido un aumento considerable en el nivel de estrés que existe en la gente y los problemas de salud que ello conlleva. La realidad es que el ritmo de vida que tenemos en comparación al de hace unos años, ha cambiado y actualmente estamos sometidos a gran cantidad de presiones. El simple hecho de […]

Todos habremos sentido ansiedad en algún momento. A veces uno se siente ansioso cuando se enfrenta por ejemplo a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o de tomar una decisión importante. La ansiedad es una respuesta habitual al estrés. Pero cuando se dificulta, puede afectar en tu día a día. Hoy […]

Vivimos en un mundo en el que no hay momento de parar, no existe la palabra “pause”, todo es ir de un lado a otro sin descanso, y siempre de la mano del estrés. Las situaciones y presiones a las que nos enfrentamos cada día hacen que nuestro cuerpo y mente pasen por un estado, […]

Es esencial tener un buen funcionamiento del sistema digestivo, ya que se ha demostrado que tiene un gran impacto en el bienestar integral, tanto físico como emocional. Según la Fundación Española del Aparato Digestivo, se estima que casi el 50% de la población española padece algún tipo de patología digestiva. Y es que, la salud […]