Ha habido un aumento considerable en el nivel de estrés que existe en la gente y los problemas de salud que ello conlleva. La realidad es que el ritmo de vida que tenemos en comparación al de hace unos años, ha cambiado y actualmente estamos sometidos a gran cantidad de presiones. El simple hecho de […]

Todos habremos sentido ansiedad en algún momento. A veces uno se siente ansioso cuando se enfrenta por ejemplo a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o de tomar una decisión importante. La ansiedad es una respuesta habitual al estrés. Pero cuando se dificulta, puede afectar en tu día a día. Hoy […]

Vivimos en un mundo en el que no hay momento de parar, no existe la palabra “pause”, todo es ir de un lado a otro sin descanso, y siempre de la mano del estrés. Las situaciones y presiones a las que nos enfrentamos cada día hacen que nuestro cuerpo y mente pasen por un estado, […]

Es esencial tener un buen funcionamiento del sistema digestivo, ya que se ha demostrado que tiene un gran impacto en el bienestar integral, tanto físico como emocional. Según la Fundación Española del Aparato Digestivo, se estima que casi el 50% de la población española padece algún tipo de patología digestiva. Y es que, la salud […]

El síndrome del intestino irritable (SII) es uno de los trastornos gastrointestinales que más está creciendo a lo largo de los últimos años a nivel de número de casos diagnosticados. Afecta al estómago y a los intestinos, que en su conjunto forman el tracto gastrointestinal. A continuación os explicamos más sobre ello, como cuáles son […]

¿En algún momento de tu vida has sentido que ya no podías más? ¿Has tenido agotamiento físico y mental? ¿Debilidad? ¿Migrañas? ¿Problemas de insomnio? ¿Ansiedad? Si es así, puede ser que hayas sufrido el síndrome de Fatiga Crónica o Encefalomielitis Miálgica. (SFC/EM). A continuación, nuestra directora técnica, Luisa Varela, te explicará todo sobre la fatiga […]