Tu zona de confort para la salud mental
Cuando pensamos en comodidad generalmente las imágenes que se nos vienen a la mente asociadas son el alojamiento, el buen gusto, la tranquilidad, la amabilidad, el relax en su máxima expresión, pero… nuestra zona de confort es otra cosa, un estado mental autoimpuesto, al que nos acostumbrados desde hace mucho tiempo, hábitos que no cambiamos, cosas que hacemos a diario sin salir de la misma rutina, la forma en que comemos, la forma en que nos vestimos, los lugares que visitamos, con quienes nos relacionamos, es toda una cadena de eventos orquestados por nuestro cerebro bajo control lineal destinados a mantener la sensación de seguridad.
¿Cómo saber si nuestra zona de confort está en equilibrio con nuestra salud?
La importancia de conocer nuestra zona de confort viene dada por el hecho de que en general construimos un muro de estructura rígida que nos impide soñar y movernos para actuar diferente lo que nos permite ser cada día más saludables y alcanzar metas para demostrar que tenemos rompimos esas barreras mentales y exigimos cada día demostrar nuestro potencial.
Cuando miramos nuestra vida, nos sentimos infelices o sentimos que podríamos haber hecho más con nuestro cuerpo, con nuestro peso o que no estamos lo suficientemente cómodos para seguir siempre el mismo camino y no nos atrevemos a hacer otra cosa. Estamos despertando y nuestra intuición dice… “Sal de esta zona de tranquilidad y comodidad, hay más en el mundo”.
¿Por qué debemos salir de nuestra zona de confort?
A menudo escuchamos a entrenadores de vida, psicólogos y motivadores hablar sobre salir de tu zona de confort, pero en realidad nos están diciendo que cambiemos nuestros hábitos a un estilo de vida más saludable, para obtener metas realistas, esto mejorará tu autoestima y puede ayudarte a mejorar. para expresar la mejor versión de tu vida, lo que deseas y deseas. Actívate y atrévete a hacer cosas nuevas. Además, existen fórmulas naturales como los complementos alimenticios (ReConnect) que te ayudan en todo este proceso y ayuda a combatir problemas como la fatiga mental, falta de concentración o memoria, estrés o ansiedad.
