Las creencias budistas sostienen que las cosas externas como la comida, el dinero, el trabajo, los objetos materiales no son la verdadera causa de la felicidad y por lo general para entender esto nos lleva muchos años y en ese mismo momento de claridad y comprensión, por lo general buscamos el desapego para lograr que nuestro cuerpo se sienta. bueno porque ya no hacemos.
¿Qué es el poder del desapego para el bienestar físico?
No significa que tengas que dejar todas tus posesiones, cerrar el mundo, renunciar a tu trabajo o regalar todo tu dinero, definitivamente no, pero entiende que cada una de estas cosas no causa felicidad porque en realidad la felicidad está dentro de cada uno de ellos. nosotros.
Dominar el desapego por el bienestar de tu cuerpo implica revisar, reflexionar y encontrar dentro de nosotros mismos la paz interior que se verá reflejada en el bienestar del alma y el bienestar de tu cuerpo. En otras palabras, la verdadera causa de la felicidad es la paz interior lograda a través del desprendimiento del pensamiento generado por el aferramiento al exterior.
Podemos sentir la felicidad que viene de dentro y si somos un poco más conscientes anteponemos el sentimiento de felicidad al enfado, la tristeza, la desesperación, el miedo o cualquier otro sentimiento negativo que vaya en contra del bienestar corporal, pues muchos especialistas en el tema emocional coinciden que la mayoría de las enfermedades tienen sus raíces en la acumulación de sentimientos no expresados que traemos desde la niñez y que gradualmente desarrollamos y refinamos nuestras vidas.
¿Qué puedo hacer para preservar el bienestar?
En primer lugar no crear dependencia de las cosas y solo disfrutar del lado bueno, por ejemplo, la comida es necesaria y me puede hacer sentir feliz pero los malos hábitos alimenticios dañan el cuerpo, enamorarse de una persona nos hace felices, pero no podemos permitir que esa persona para contaminar nuestra paz interior, por lo tanto, debemos dominar el arte del desapego para el bienestar de su cuerpo.
Un hábito adicional, para el bienestar general es un sistema inmunológico fuerte
