Cuidado muscular y articular durante tus vacaciones
Es difícil no asociar el verano con actividades al aire libre, vacaciones en familia, mucho sol, largos paseos y alguna que otra prueba deportiva en la que nos involucramos en el debate como si lucháramos por la medalla de oro en las olimpiadas. La diversión está a la orden del día, al igual que las altas temperaturas y por supuesto las piernas cansadas, el agotamiento, las lesiones, las contracturas, el cansancio y los dolores musculares, entre muchas otras situaciones que posiblemente pueden estropear lo que queda de verano.
No solemos pensar en ello, ya que cuando la gente vuelve de vacaciones no deja de hablar de lo bien que lo ha pasado, de lo divertido que ha sido y de las ganas que tiene de volver. Pero también es lo que no te cuentan del verano. Estas historias no se cuentan ya que nadie quiere extenderse sobre el lado negativo del verano, pero existe y si lo hubiésemos sabido antes de viajar, seguramente nos habríamos preparado.
Entonces, ¿qué es lo que no te cuentan del verano?
Lo que no te cuentan del verano es que la mayoría de los que viajan para visitar las grandes ciudades, la playa, el campo o la montaña para el verano tienen la intención de realizar una serie de actividades físicas (caminar mucho con equipaje, practicar determinados tipos de deporte, muchas horas de pie, etc.) para los que no nos hemos preparado adecuadamente, por lo que, generalmente, estas aventuras en terrenos desconocidos, pueden provocar agotamiento muscular, piernas cansadas, agujetas o contracturas y lesiones.
Lo que podemos decirte para tener un gran verano.
No tendría sentido escribir sobre lo que no te cuentan del verano si no tuviéramos algo muy bueno que contarte, algo que solucionará todos estos pequeños problemas y hará que tus vacaciones sean inolvidables.
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