A pesar de llevar un estilo de vida bastante ajetreado, debemos prestar mucha atención a nuestra alimentación, ya que no deja de ser un reflejo en nuestra salud, apariencia física y bienestar interior. A todos nos gusta encontrarnos bien, mirarnos al espejo y ver un aspecto agradable, por eso últimamente ha aumentado el consumo de productos de nutricosmética. En España su consumo oscila entre el 25 y el 30%, especialmente son mujeres, entre 30 y 55 años. En este artículo trataremos de explicar qué es y los beneficios de la nutricosmética en nuestra vida cotidiana.
¿Qué es la nutricosmética?
La nutricosmética es la combinación entre alimentación y cuidado personal. Son complementos alimenticios cuyos principios activos actúan directamente sobre la piel y el cabello. La manera que tiene de actuar la nutricosmética en nosotros es de manera distinta a cualquier otro producto de cuidado personal, es decir, actúa desde el interior de nuestro organismo y no de manera externa, como puede ser con las cremas o mascarillas. Es importante mencionar que la acción que tendrá un nutricosmético será depende de la vida que lleve cada persona.
Propiedades y beneficios de la nutricosmética
- Mejoran la hidratación de la piel: algunos de los alimentos nutricosméticos, como los frutos secos, contienen ácidos grasos esenciales como el omega-3 y el omega-6, que tienen propiedades hidratantes y pueden ayudar a mantener la piel hidratada.
- Ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro: los ácidos grasos esenciales que se encuentran en los alimentos nutricosméticos también pueden ayudar a combatir los signos del envejecimiento prematuro, como las arrugas y las líneas finas.
- Estimulan la producción de colágeno: Los alimentos nutricosméticos como las algas marinas, las semillas de lino y las bayas de Goji contienen antioxidantes que ayudan a estimular la producción de colágeno, una proteína esencial para la salud de la piel.
- Protegen contra los daños del sol: algunos alimentos nutricosméticos, como el aceite de oliva, contienen antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los daños causados por el sol.
¿Por qué tomar un nutricosmético?
Los nutricosméticos tienen una serie de funciones sobre nuestro cuerpo:
- Sus propiedades antioxidantes previene el envejecimiento y fotoenvejecimiento, manchas y alergias solares desde el interior.
- Repara los tejidos dañados.
- Ayuda a mantener una buena estructura de la piel, hidratándola y evitando la flacidez.
- Los productos de nutricosmética que más se venden en España son los que combaten la caída del cabello, la fotoprotección oral o nutricosmética solar y los antioxidantes, es decir, aquellos que nos aportaran lo necesario para tener una mejor piel, mejor pelo, uñas e incluso los que nos ayudan a combatir la celulitis.
¿En cuánto tiempo se ven los efectos de un nutricosmético?
Los nutricosméticos pueden variar en cuanto al tiempo que tardan en hacer efecto, ya que depende del tipo de producto y del estilo de vida de la persona quien lo consuma. Por lo general se recomienda tomar nutricosméticos durante un periodo no mínimo de 3 meses para notar resultados significativos. Sin embargo, en algunos casos puede actuar en pocas semanas, si lo acompañas con un estilo de vida saludable.
Es importante resaltar que los nutricosméticos no son una solución rápida, pero sí muy efectiva y duradera porque ayuda a mejorar los problemas de la piel desde el interior, algo que una crema no lo va conseguir.
Cuáles son los compuestos más habituales
- Vitamina A, D, C.
- Minerales.
- Ácidos grasos.
- Antioxidantes.
- Polifenoles de pomelo y romero.
- Extractos de plantas.
Relación entre los Nutricosméticos y el sol
El sol genera una serie de radicales libres en nuestro organismo que son uno de los causantes de los problemas de piel, ya que la radiación solar emite radiación UVB, UVA, luz visible e infrarroja, son capaces de alcanzar la dermis (la capa más profunda de la piel). Lo cual destruyen fibras elásticas, pérdida de elasticidad, deshidratación cutánea y se estimula la hiperproducción de melanina. Todo ello genera problemas de la piel como manchas, alergias solares, fotoenvejecimiento, quemaduras, deshidratación de la piel y otros problemas más graves de la piel.
Te dejamos algunos consejos que te pueden servir:
- Aplicar crema solar cada dos horas y si ya tienes aparición de manchas o alergia solar aplicar cada hora.
- No olvidar zonas como orejas y pecho.
- Lo ideal es una crema solar con protección 50+ frente rayos UVA, UVB y UVA azul.
- Combinar crema solar con fotoprotección oral ricos Omega 7 y en extracto de pomelo y romero para el cuidado integral de la piel.
Propuesta de Vitae
En Vitae nos preocupamos por tu salud y bienestar, es por ello que hemos desarrollado OlioVita® Protect, un complemento alimenticio nutricosmético 100% natural que te ayudará a prevenir daños y cuidar la piel del sol a base de aceite espino amarillo rico en Omega 7, extracto de pomelo, extracto de romero y Vitamina D. Estos ingredientes tienen propiedades hidratantes y antioxidantes, que actúan nutriendo, protegiendo y reparando la piel de los efectos nocivos de los rayos solares, sin bloquear el bronceado natural de la piel. Fórmula perfecta para aquellas personas que tienen problemas de alergia al Sol, manchas en la piel, sensibilidad solar o buscan una fórmula natural para proteger la piel y lucir un bronceado saludable.
Los efectos nocivos del sol se perciben en las capas externas de la piel, pero el 90 % del daño ocasionado a la piel se da en las capas más internas. ¡Así que ya sabes, si quieres mantener una buena salud en tu piel y lucir un bronceado saludable este verano, confía en Oliovita Protect!
