El super alimento desconocido hasta ahora, la quinoa Pensamos que el arroz y los frijoles son una proteína completa porque solo cuando se comen juntos brindan los 9 aminoácidos esenciales. La mayoría de los granos carecen de los aminoácidos lisina e isoleucina, y deben comerse con una legumbre para estar “completos”. La quinoa, que ha […]

Los complementos naturales para ayudar a la fatiga muscular Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado por el trabajo que realizas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer para tu salud, desde el cansancio muscular y relacionado con la circulación sanguínea hasta complicaciones graves como enfermedades: infartos, enfermedades cardiovasculares, metabolismo lento […]