Hablamos con Nuria Ortiz, Doctora en Ciencias Biológicas, máster en Cosmética Avanzada y formadora de Vitae, con más de 15 años de experiencia en el sector farmacéutico como experta en Democosmética facial, capilar y corporal. Apasionada de la dermo, del cuidado integral y de las personas, siendo en los últimos años antes de pertenecer a Vitae Consultora de Ventas y Formación, desarrollando a equipos de alto rendimiento en farmacia, según el método de Gestión por Categorías.
Hicimos un directo con Nuria hablando sobre las manchas solares, cómo prevenirlas y eliminarlas en el caso de que ya hayan aparecido.
¿Qué es una mancha solar y cómo se produce?
Es un cúmulo de un pigmento llamado melanina, fundamentalmente. La melanina se produce por una célula llamada melanocito, que es el que da color al pelo, la piel, etc. Es nuestra primera defensa para la radiación solar. Cuando la radiación solar incide en la piel, los queranocitos, las células mayoritarias, se ‘’rebelan’’ y se ponen ‘’en alerta’’ y generan una serie de señales (hormonas u otros) que le llegan al melanocito. Cuando esto ocurre, el melanocito, que ayuda a 36 células (queracinocitos), alarga sus brazos y les transfiere melanina, la cual va al núcleo y lo rodea para protegerse.
Sin sol no hay manchas. Las manchas van unidas al sol como el sol a la sombra. Si estuviéramos todo el día bajo cubierto, no tendríamos manchas. La inflamación y las hormonas también pueden producir manchas, aunque el principal agente es el sol.
Lo primero que hay que hacer es evitar el problema y tener en cuenta que para que los rayos solares penetren en nuestro organismo no necesitamos estar expuestos directamente al sol, el que entra por la ventana también puede provocarnos daños.
¿Cómo podemos evitar que salgan las manchas solares?
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que la protección diaria debería ser imprescindible, estemos en la calle, en casa o en cualquier otro lugar. Por protección solar entendemos, fotoprotección tópica y oral. El 90% del daño se produce en las capas profundas de la piel (dermis e hipodermis), es por eso que necesitamos utilizar fotoprotección oral. Cada vez nos aplicamos protección solar tópica, pero tenemos que ir un paso más allá.
Esta doble protección nos servirá para protegernos de las manchas y otros elementos como las arrugas, la pérdida de firmeza, patologías como la rosácea, entre otros.
El sol tiene muchísimos beneficios para nosotros, nos activa hormonas y receptores que nos afectan directamente a nuestro estado de ánimo, también nos aporta vitamina D, etc. Es absolutamente necesario para la vida, pero también tiene efectos negativos que tenemos que tener en cuenta, no solo por un tema estético sino por un tema de salud.
¿Cómo eliminar las manchas solares?
El melanocito produce melanina y empieza a pasarla, pero llega un momento que cuando está súper excitado pierde la noción de la producción correcta de melanina y empieza a producir melanina sin parar, haya sol o no. Con el paso de los años tenemos menos melanocitos y por esto tenemos una pigmentación diferente a lo largo de los años. Hay muchos factores que hacen que el melanocito se descontrole por lo que antes o después, en mayor o menor medida, todos nos vamos a manchar.
Lo primero que hay que hacer es PREVENIR. Si no estamos a tiempo, lo que hay que hacer es evitar la producción de melanina. Hay activos como las hidroquinonas, arbutina o azelaico capaces de realizar esta acción. Esto evitará la formación de melanina y su transferencia, es decir, que, aunque esté producida no la veremos. Si la melanina se ha transferido tenemos que ir cortando como si fuera un árbol. Si llevamos mucho tiempo con una mancha tardaremos más que si hace menos tiempo que tenemos esa mancha. Para eliminar la mancha de forma superficial lo haremos con retinoides o hidroxiácidos.
En nuestra rutina no puede faltar la doble limpieza y alguno de estos activos que hemos mencionado junto a un buen cóctel de antioxidantes, fundamentales para evitar que los radicales libres hagan daño a nuestra piel. Finalmente, también deberíamos incorporar un protector solar tópico y oral para evitar futuras manchas y tratarlas desde el interior.
Una mancha no se puede quitar de raíz porque el melanocito está muy profundo y es muy difícil llegar a él. Lo que tenemos que hacer es quitar por fuera y evitar que vaya a más.
¿Cómo funciona la fotoprotección oral?
Un protector solar, ya sea por dentro o por fuera, lo primero que debe hacer es protegernos, por eso tenemos que buscar solares que nos protejan de todo el espectro solar. Para protegernos por dentro hay activos muy interesantes como, por ejemplo:
- Los polifenoles (los más potentes antioxidantes que existen en la naturaleza) de romero y de pomelo. Hay evidencia científica que demuestra que la combinación de estos polifenoles nos ofrece una protección total de todo el espectro solar. Estos polifenoles van a evitar que el melanocito esté súper estresado y, por lo tanto, la melanina se distribuya de forma uniforme, que tengamos más firmeza y que podamos resistir más radiación solar.
Un fotoprotector oral siempre tiene que ir acompañado de un protector solar tópico.
Incorporar alimentos antioxidantes en nuestra dieta es de vital importancia para mantener un buen estado de salud, pero un complemento alimenticio nos aportará una cantidad de ingredientes que a través de la alimentación nos sería muy difícil conseguir. La complementación oral tiene que tener una máxima concentración de activos y debería tener estudios clínicos que respalden sus fórmulas.
Os dejamos con el enlace del directo que realizamos con Nuria Ortiz para que lo disfrutéis.
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